El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten.Las investigaciones indican que ser consciente puede ayudarte a ser menos reactivo emocionalmente y a obtener más satisfacción de tus interaccione

Si es la primera vez que acudes a mi consulta y quieres contarme tu problema, puedes hacerlo a través de este formulario. Sólo podré ayudar a las personas que me describan su situación con el mayor detalle.Por eso no permito que este website se convierta en un espacio en el que personas que se dedican a otras actividades ofrezcan sus servicios

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De hecho, es habitual que cuando vemos que alguno se encuentra mal anímicamente, nos salga el impulso de prestarle ayuda. Pero memorizar adivinar apoyo emocional no es necesariamente sencillo, y es relativamente dócil cometer errores.Pero consideramos que Mindvalley y los autores de sus programas son una fuente inagotable de herramientas por y pa

Considerar la terapia en pareja como una opción válida para mejorar la relación es un paso importante hacia una convivencia más armoniosa y satisfactoria.Es usual entrar en una relación de forma inocente, y dejarse llevar por los buenos sentimientos que lo llevan a uno a decir “estoy enamorado/a”, o algo equivalent. Sin embargo, es conveni